des clés pour évoluer !
Partager les connaissances
By Perrine & Denis
Découvrez nos articles, vidéos, guides et autres ressources gratuites
Des conseils pour évoluer et construire une vie sereine
Découvrez nos ressources gratuites
Nous sommes très heureux de partager avec vous des conseils et outils gratuits pour vous aider à évoluer et construire une vie sereine. Ces articles, vidéos et guides vous apportent des petits conseils pour affronter les soucis du quotidien, mieux réussir vos projets ou améliorer vos capacités.
Pour ne rien manquer, nous vous encourageons à consulter régulièrement cette page, nous suivre sur nos réseaux sociaux et vous inscrire à notre newsletter !
En finir avec le stress
Obtenez gratuitement ce guide pratique pour augmenter votre qualité de vie.
Recevoir des conseils
Tous les lundis, Perrine et Denis vous partagent les techniques, stratégies et prises de conscience qui les ont aidé dans leurs parcours.
Faire durer mon couple
Faire durer son couple : 8 pièges à éviter.
Aider mon enfant
Obtenez gratuitement les stratégies éprouvées pour aider votre enfant à gérer le stress des études
Découvrir mes besoins
Téléchargez l’atelier en ligne « Le BEABA de la connaissance de soi » et découvrez vos 5 besoins personnels !
Atelier gratuit pour apaiser anxiétés et ruminations
Déjà plus de 5,000 personnes ont appris à apaiser leur esprit.
Détectez le stress
Détectez le stress et ses symptômes en temps réel pour reprendre le contrôle et prévenir le stress chronique.
Le mythe du bon stress
Détectez le stress et ses symptômes en temps réel pour reprendre le contrôle et prévenir le stress chronique.
5 techniques anti-stress efficaces
Voici 5 techniques scientifiquement prouvées pour combattre efficacement le stress. Et faciles à mettre en œuvre.
Gérer un chef toxique
Votre boss vous rend la vie impossible ? Voici 5 stratégies puissantes pour reprendre le contrôle, réduire votre stress et éviter l’épuisement.
Le secret pour un esprit positif
Se libérer du regard des autres permet d'être plus efficace. Voici 4 pistes pour vivre le flow au travail.
Force mentale : l’erreur qui mène au burnout
Se libérer du regard des autres permet d'être plus efficace. Voici 4 pistes pour vivre le flow au travail.
Les conseils anti-stress d’Harvard
Se libérer du regard des autres permet d'être plus efficace. Voici 4 pistes pour vivre le flow au travail.
Oubliez le regard des autres
Se libérer du regard des autres permet d'être plus efficace. Voici 4 pistes pour vivre le flow au travail.
Vivre le flow au travail
Comment s’inspirer du sport de compétition pour être plus efficace au travail ou dans nos projets personnels ? Grâce au flow !
Ce qui influence les pensées
Votre regard est sous l'influence de votre inconscient et de vos émotions. Découvrez pourquoi il ne faut pas croire vos pensées.
Sortir du triangle de Karpman
Le Triangle de Karpman est un piège relationnel qui abime nos relations. Voici 3 conseils pour en sortir.
Dépasser les obstacles du couple
La réussite d’un couple passe par la gestion des conflits. Voici 5 étapes pour dépasser les obstacles et retrouver l’harmonie.
Retrouver le plaisir du couple
Comment retrouver le plaisir de vivre ensemble lorsque le quotidien est difficile ? Voici 5 conseils simples pour améliorer sa vie de couple.
Sortir de l’enjeu pour vivre le flow
Pour être plus efficace au travail, il faut oublier les objectifs pour se concentrer sur le processus.
No results found.
