Je rumine moins, c’est parti

Un livre qui vous permet de d’avoir un état d’esprit serein et positif

Denis Inkei, auteur de Je rumine moins, c'est parti! aux éditions Jouvence

Titre : “Je rumine moins, c’est parti!”
Editions Jouvence, Genève, 2019
128 pages
Prix : Fr. 10.- + frais de port (Fr. 5.-)

En finir avec les ruminations et les idées noires

Vous éprouvez de la difficulté à contrôler votre mental, vous souffrez de n’avoir en tête que des inquiétudes et des colères, vous êtes épuisé et perdez votre qualité de vie?
Vous devez reprendre les rênes de votre cerveau. Ce livre vous propose une méthode rapide et très facile pour changer vos habitudes de pensées et stopper vos cogitations mentales négatives.
Pleine conscience, cohérence cardiaque, lâcher-prise, positivisme… Vous trouverez dans ce livre une multitude d’exercices pratiques qui vous aideront à construire un mental serein et positif!

L’auteur

Denis Inkei coach formateur auteur conférencier gestion du stress
Denis Inkei est pratiquant d’arts martiaux depuis 40, enseignant titulaire du 5e dan et ancien vice-champion d’Europe. Il est aussi sophrologue et praticien reiki.

Ayant subi le stress dans sa carrière professionnelle, il a développé à partir de ses connaissances et de son expérience une méthode simple et efficace pour être performant et serein.

Livre sur les ruminations Denis Inkei éditions Jouvence

Pour améliorer votre vie !

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N’attendez pas pour améliorer votre vie. On ne se rend pas compte du bénéfice absolument incroyable sur notre vie quand on se débarrasse du stress et que l’on apprend à mieux utiliser ses ressources. En commandant cette formation, vous faites le premier pas vers un quotidien plus énergique et zen.