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Dix conseils pour se libérer du stress

By Denis

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Et devenez plus zen et performant !

Guide dix conseils pour se libérer du stress par Denis Inkei Genève

Voici les compétences que vous allez apprendre  grâce à ce guide gratuit :

N

Comment arrêter de courir en permanence

N

Comment diminuer l’angoise d’une prise de parole publique

N

Comment ne plus être toujours anxieux

N

Comment se sentir plus décontracté

N

Comment ne plus s’énerver en voiture

N

Comment ne plus être irritable en rentrant du travail

N

Comment atténuer la peur de perdre son emploi

N

Comment ne plus procrastiner

N

Comment arrêter de ruminer

N

Comment améliorer le sommeil

Le guide “Dix conseils pour se libérer du stress”, c’est 16 pages d’explications et de conseils que vous pouvez appliquer facilement dans votre quotidien. Il a été rédigé par Denis Inkei, expert en performance et gestion du stress, auteur, conférencier.

QUI EST VOTRE EXPERT EN GESTION DU STRESS ?

Formateur, auteur et conférencier

Denis Inkei a accompagné plus de 5’000 personnes et des dizaines d’entreprises internationales à améliorer leurs performances tout en diminuant leur stress.

Vice champion d’Europe et 5e Dan d’arts martiaux, sophrologue et chercheur dans de nombreuses disciplines corps-esprit, Denis Inkei intègre dans sa méthode les principes de performance issus de sa propre expérience.

Ayant lui-même subit le stress, en compétition et lors de ses nombreux postes à responsabilité (directeur de la communication de MSF, chef du service de presse de la RTS, fondateur et directeur d’une agence conseil en communication), Denis Inkei a créé une méthode qui allie diminution du stress et augmentation de l’énergie, publiée dans deux livres « La Performance : desserrer les freins, booster les ressources » et « Je rumine moins, c’est parti ! » (éd. Jouvence).

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Denis Inkei est formateur en gestion du stress et de la performance, auteur, conférencier et coach mental.
Guide dix conseils pour se libérer du stress par Denis Inkei Genève

Dix conseils pour se libérer du stress

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