Stop ruminations

POUR EN FINIR AVEC LES PENSEES NEGATIVES

Objectif : Un mental serein

 « Les ruminations, c’est fini ! » est une formation dans laquelle on enseigne comment améliorer la qualité de ses pensées, devenir plus positif et diminuer les ruminations. En vous expliquant comment le mental fonctionne et en vous transmettant les techniques efficaces pour changer votre état d’esprit, ce cours vous permet d’améliorer votre qualité de vie.

Combien de fois avez-vous cherché le bouton qui stoppe le flot des pensées désagréables, qui met fin aux ressassements, aux doutes, aux anxiétés, aux mauvais souvenirs, aux dénigrements de soi ?  Combien de promesses d’être plus confiant et positif n’avez-vous pas réussi à tenir ?

Notre qualité de vie est liée a ce qui entre dans notre tête. Il est souvent plus facile de changer son état d’esprit que sa vie. Cette formation vous concerne si vous souffrez d’un mental incontrôlable et négatif et que vous désirez retrouvez une sérénité d’esprit et une plus grande confiance en vos capacité et dans la vie, et que vous avez le désir de mieux exploiter le potentiel de votre conscience.

Vivre l’esprit léger, c’est possible

Il est compréhensible que nous soyons submergés de pensées négatives. Les exigences de la société sont énormes, les nouvelles du monde sont inquiétantes et nous vivons encore dans l’angoisse de l’épidémie du Covid19. A aucun moment de notre éducation, on nous a enseigné comment contrôler nos anxiétés, être plus confiant, voir le côté positif des choses et utiliser notre imagination pour développer notre vie. Cela provoque beaucoup de stress, de l’inconfort et souvent des burnouts.

Il est pourtant possible de retrouver facilement et rapidement une liberté d’esprit et un jardin intérieur agréable. Durant cette formation, vous apprenez comment programmer votre inconscient pour réussir vos projets, transformez vos ruminations en pensées positives, utiliser votre imagination pour développer votre vie. Vous recevez les outils pour reprendre le contrôle de vos pensées, synonyme de plus de liberté.

Infos pratiques

Cette formation n’est actuellement pas à l’agenda du 2eme semestre 2020. Elle peut être dispensée sous forme de séances individuelles.

Si vous êtes intéressé, vous pouvez nous contacter par le formulaire de contact.

Le formateur

Denis Inkei coach mental au Mind Center GenèveDenis Inkei est passionné par l’étude de la conscience et le développement des capacités du cerveau. Sa longue pratique des arts martiaux et de la méditation, ainsi que sa formation en sophrologie, lui ont permi de mieux comprendre comment contrôler son mental et transformer son état d’esprit vers plus de confiance et d’engagement dans l’action. Il utilise ces compétences dans la vie professionnelle

Il a écrit deux livres présentant son approche pour obtenir un esprit serein « Je rumine moins, c’est parti ! » et pour plus de performance dans sa vie « La Performance : desserrer les freins, booster les ressources » (éd. Jouvence).

Il est formateur en gestion du stress et de la performance, sophrologue, conférencier et auteur.

Comment stopper les ruminations et contrôler son mental, formation au Mind Center à Genève

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Stop ruminations

Bientôt disponible.