« Plus vous comprendrez le comment et le pourquoi de vos émotions qui se produisent en vous, plus vous serez capable d’y faire face et d’être maître de la situation. »

Objectif : Se libérer des émotions négatives

La période de crise que nous traversons entraîne des émotions négatives comme l’anxiété, la peur ou la colère. Les émotions peuvent nous dominer et nous gâcher la vie. Pourtant, il existe des solutions efficaces pour s’en libérer. En comprenant le fonctionnement de votre intelligence émotionnelle et comment faire pour ne pas se laisser envahir par vos émotions, vous vous sentirez vite libéré et maître de vous-même.

Cet atelier vous propose de partir à la découverte de vous-même et de votre fonctionnement émotionnel. Une prise de conscience puissante qui vous donnera accès à votre pouvoir personnel. Alliant théorie et exercices pratiques, vous découvrirez, en quatre heures seulement, comment mieux gérer vos émotions. Personne ne nous enseigne cette qualité essentielle, pourtant la gestion des émotions s’apprend. En comprenant le fonctionnement de nos états émotionnels, les messages délivrés par les émotions et en mettant en place des actions à la portée de tous, vous vous sentirez vite apaisé et de plus en plus serein.

Pour prendre votre destin en main

En découvrant le pouvoir des émotions, leur message et leur fonctionnement, vous apprenez à changer vos problèmes en opportunités et vos peurs en désirs. Cette transformation vous permet de rétablir l’harmonie dans votre vie. Vous ressentez un profond sentiment de bien-être et d’apaisement et naître en vous plus de confiance  pour prendre votre destin en main. En découvrant des clés efficaces pour augmenter ou réguler nos émotions, nous nous sentons mieux au quotidien, moins fatigué, moins irrité, moins déprimé.

Infos pratiques

 

  • Samedi 8 mai de 14h30 à 18h30 au MIND Center
  • Prix : Frs 110.- + un goûter offert

Vous pouvez suivre cette formation en séances individuelles. Contactez-nous pour un rdv.

Les formatrices

Perrine et Pauline Valli coach au mind center Genève

Comme tout le monde, Perrine et Pauline Valli ont été confrontées à des peurs. Danseuse et chorégraphe émérite, Perrine a dû faire face au stress et au trac, au jugement des autres et à une image de soi perpétuellement remise en question. C’est grâce à un travail sur soi pour constamment renforcer son estime qu’elle a pu dépasser les obstacles et vivre de sa passion. 

Sans une bonne dose de confiance, Pauline n’aurait pas osé partir à l’autre bout du monde pour suivre ses rêves. En travaillant dans plusieurs pays en Asie pendant dix ans, Pauline a dû faire face à l’inconnu, se renouveler et entreprendre une dizaine de reconversions professionnelles. Cette riche expérience lui a permis d’incarner le changement et l’adaptation dont la confiance en soi et en la vie est le moteur.

En devenant coaches professionnelles, spécialisées en neuroscience, les sœurs ont choisi de développer un programme sur la confiance, issu de leur riche expérience et formations, pour transmettre des clés efficaces à ceux qui souhaitent choisir leur vie et vivre sans limites.

Atelier Comment mieux vivre avec ses émotions

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Mieux vivre avec ses émotions