Méditation 3V & apéro

Au MIND Center, c’est notre mission

Objectif

Ce cours vous propose d’expérimenter la méditation «des 3 V» qui réunit les points forts de différentes approches méditatives. La clef du bien-être est émotionnelle. Pour être heureux, il faut se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Grâce à cette technique vous découvrirez comment développer les forces physiques et mentales qui sommeillent en vous. Chaque cours vous apportera plus d’émotions positives, de bien-être, d’équilibre, ainsi que des clefs pour développer votre plein potentiel et créer une vie pleine de sens. Une technique puissante, transformative et relaxante à découvrir !

Contenu

Vous découvrirez comment:

  • Maitriser vos pensées
  • Se connecter à son corps en profondeur
  • Utiliser la visualisation mentale pour mieux réussir vos projets
  • Créer un état émotionnel serein et joyeux
  • Diminuer votre stress et obtenir plus de plaisir dans votre vie

Résultats

  • Plus d’équilibre et de sérénité
  • Une meilleure gestion des émotions
  • Plus de créativité
  • Plus de confiance en soi
  • Moins de fatigue et plus d’énergie
  • Une plus grande maitrise de sa vie

Public

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant s’offrir un moment agréable, vivre une riche expérience corporelle et développer son plein potentiel.

Les formatrices

Perrine Valli est danseuse professionnelle, chorégraphe, coach diplômée (certifié RNCP, Niveau II) spécialisée en neuroscience et science de l’éducation et de la santé. La vie de Perrine Valli est consacrée à l’exploration du corps. Sa carrière professionnelle lui permet d’expérimenter en profondeur des pratiques « corps-esprit » comme la méditation, le Body Mind Centering, le zen ou le yoga. Passionnée par l’exploration de soi, elle transmet au MInd Center une approche innovante sur les pouvoirs de la connexion corps-cerveau.

Pauline Valli a d’abord suivi une riche carrière dans les relations internationales en Asie pendant dix ans. Par la suite, elle devient rédactrice de guides de voyage sur le continent asiatique pour de prestigieux éditeurs francophones. Imprégnée de culture asiatique, elle se forme en Inde et devient professeur de yoga et de méditation. Passionnée par le développement personnel, elle décide de se consacrer à cette passion en devenant coach certifiée, spécialisée en sophrologie et en neurosciences.

Formules

  • En cours du soir
  • En ligne via Zoom

Lieu

  • Au Mind Center
  • Via Zoom

Dates en 2020

  • Tous les lundis.
    Les 1er lundis du mois se font en présentiel, les autres par Zoom

Horaires

  • En présentiel : de 18h30 à 19h30
  • Par Zoom : de 18h30 à 19h15

Prix

  • En présentiel : 20.-/séance
  • Via Zoom : 10.-/séance
Méditer avec Perrine Valli au Mind Center à Genève

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