NEWS et BLOG

Actualité et idées à partager

L’origine du MIND Center

A l’origine du Mind Center, il y a la rencontre entre deux passionnés de l’exploration corps esprit et de l’évolution personnelle. Perrine Valli, chorégraphe et danseuse professionnelle, coach en neuroscience et Denis Inkei, formateur en gestion du stress et expert 5e...

Améliorer son sommeil

Il est fréquent de subir des problèmes de sommeil avant un événement d’importance. Le sommeil ne vient pas, ou on vit un réveil nocturne ou prématuré, ce qui va nous priver d’énergie le lendemain. La crainte d’une situation particulièrement exigeante n’est pas la...

Performance Vs Stress

Stéphane, chef du contrôle des risques dans un institut financier, est persuadé que le stress n’est pas un problème pour lui. Il vient pourtant me voir pour partager ses vues sur la bonne façon d’atteindre un objectif. Son intérêt est de fournir la meilleure...

Le syndrome d’excellence

J’ai observé durant mes formations que de nombreux managers et responsables d’entreprises ont le syndrome de l’excellence, un besoin de performer directement lié à l’estime de soi. Encouragés à exceller à l’école, ils font de bonnes études, et enchaînent…

L’impuissance acquise

Damien est directeur dans une grande entreprise, il y travaille depuis plus de vingt ans, Sportif émérite, fidèle à l’entreprise et à ses valeurs, il est orienté performance, travaille beaucoup pour délivrer le meilleur résultat. Il est calme et concentré. Il me contacte car il traverser une…

Contrôler ses ruminations

Une des caractéristiques que partagent ceux qui vivent un stress chronique, c’est le trop-plein de ruminations. Ils pensent au travail même le weekend, souffrent d’un mental incontrôlable et s’épuisent à force d’idées noires. Pourtant, quand on cherche à être...

Conseil Mind Center N°2 – Relâcher le corps pour ouvrir l’esprit

J’ai un corps, donc je pense ! On a tendance à l’oublier, mais notre corps a son mot à dire sur notre façon de penser. Nous sommes éduqués à croire que notre esprit est libre. Pourtant, nous ne pouvons penser sans corps et ce n’est qu’à travers le mouvement que nous...

Conseil Mind Center N°1 – Agir sur ses pensées

Agir sur ses pensées pour être plus positif, c’est possible ! Notre vie, c’est avant tout ce qui se passe dans notre mental. Mieux maîtriser son esprit, c’est une manière efficace d’améliorer son quotidien. Mais pourquoi ? Et comment ? Lundi matin. La nuit a été trop...

Nous proposons des formations pour tous publics

Découvrez notre calendrier 2020

Formations et coaching pour une meilleure qualité de vie. Donnez-vous les moyens de mieux vivre !

Suivez-nous sur

Contact

T +41 22 900 07 83
E  info@mindcenter.ch
Av. Blanc 46, 1202 Genève

Newsletter