Méditation & apéro

Au MIND Center, c’est notre mission

Objectif

Ce cours vous propose d’expérimenter la méditation «des 3 V» qui réunit les points forts de différentes approches méditatives. La clef du bien-être est émotionnelle. Pour être heureux, il faut se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Grâce à cette technique vous découvrirez comment développer les forces physiques et mentales qui sommeillent en vous. Chaque cours vous apportera plus d’émotions positives, de bien-être, d’équilibre, ainsi que des clefs pour développer votre plein potentiel et créer une vie pleine de sens. Une technique puissante, transformative et relaxante à découvrir !

Contenu

Vous découvrirez comment:

  • Maitriser vos pensées
  • Se connecter à son corps en profondeur
  • Utiliser la visualisation mentale pour mieux réussir vos projets
  • Créer un état émotionnel serein et joyeux
  • Diminuer votre stress et obtenir plus de plaisir dans votre vie

Résultats

  • Plus d’équilibre et de sérénité
  • Une meilleure gestion des émotions
  • Plus de créativité
  • Plus de confiance en soi
  • Moins de fatigue et plus d’énergie
  • Une plus grande maitrise de sa vie

Public

Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant s’offrir un moment agréable, vivre une riche expérience corporelle et développer son plein potentiel.

La formatrice

Perrine Valli est danseuse professionnelle, chorégraphe, coach diplômée (certifié RNCP, Niveau II) spécialisée en neuroscience et science de l’éducation et de la santé.

La vie de Perrine Valli est consacrée à l’exploration du corps. Sa carrière professionnelle lui permet d’expérimenter en profondeur des pratiques « corps-esprit » comme la méditation, le body mind centering, le yoga. La chorégraphe se spécialise sur la question de l’identité sexuelle en étudiant durant plus de dix ans les spécificités du corps féminin d’un point de vue culturel, physique et psychologique. Une recherche passionnante qu’elle souhaite aujourd’hui transmettre.

Formules

  • Evening Mind

Lieu

MIND Center, 46 av. Blanc, 1202 Genève

Dates en 2020

Les cours ont lieu les 1er et 3e lundi du mois

  • 17 février
  • 2 et 16 mars
  • 6 et 20 avril
  • 4 et 18 mai
  • 1 et 15 juin

Horaires

  • de 18h30 à 19h30

Prix

  • 25.-/séance de 1h + verre apéritif!
  • 200.-/10 séances
  • 1er cours d’essai gratuit

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T +41 22 900 07 83
E  info@mindcenter.ch
Av. Blanc 46, 1202 Genève

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